La chimica
 

Integratori proteine

Ragnarok 14 Nov 2016 00:09
Sto cercando un integrwtore di proteine pratico, in doci da 20 grammi di
proteine.

Ho trovato questo coso

https://www.prozis.com/it/it/muscle-pharm/12-x-combat-pro-gel-46-g

Tralasciando i 3 grammi di carboidrati, che non essendo zuccheri sono
per me trascurabili, il resto può avere effetti dannosi?

Poi c'è questo che mi pare uguale:
https://www.prozis.com/it/it/muscle-pharm/12-x-musclegel ******* 0.1-lbs-46g

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Nox 14 Nov 2016 01:23
"Ragnarok" ha scritto nel messaggio
news:qo6Wz.1335$9a.1117@tornado.fastwebnet.it...

Sto cercando un integrwtore di proteine pratico, in doci da 20 grammi di
proteine.

Mi domando a cosa serva un integratore di proteine da "20g". Quelli di
solito li prendono i culturisti & Co., ma a bidoni, non a bustine...
Una bistecchina, due uova o due bicchieri di latte?
nessuno 14 Nov 2016 08:40
> Sto cercando un integrwtore di proteine pratico, in doci da 20 grammi di
> proteine.
>
> Ho trovato questo coso
>
> https://www.prozis.com/it/it/muscle-pharm/12-x-combat-pro-gel-46-g
>
> Tralasciando i 3 grammi di carboidrati, che non essendo zuccheri sono per me
> trascurabili, il resto può avere effetti dannosi?
>
I carboidrati non sono zuccheri: appero'
nessuno 14 Nov 2016 08:40
> "Ragnarok" ha scritto nel messaggio
> news:qo6Wz.1335$9a.1117@tornado.fastwebnet.it...
>
> Sto cercando un integrwtore di proteine pratico, in doci da 20 grammi di
> proteine.
>
> Mi domando a cosa serva un integratore di proteine da "20g". Quelli di solito
> li prendono i culturisti & Co., ma a bidoni, non a bustine...
> Una bistecchina, due uova o due bicchieri di latte?

sara' novello vegano
Ragnarok 14 Nov 2016 09:43
Il 14/11/2016 01:23, Nox ha scritto:

> Sto cercando un integrwtore di proteine pratico, in doci da 20 grammi di
> proteine.
> Mi domando a cosa serva un integratore di proteine da "20g".

Quantità indicata dal dietista.

> Una bistecchina, due uova o due bicchieri di latte?

Se mi togli i grassi dai predetti alimenti...


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Ragnarok 14 Nov 2016 09:43
Il 14/11/2016 08:40, nessuno ha scritto:

> I carboidrati non sono zuccheri: appero'

Quando alle elementari spiegavano gli insiemi tu eri assente?


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nessuno 14 Nov 2016 10:52
> Il 14/11/2016 08:40, nessuno ha scritto:
>
>> I carboidrati non sono zuccheri: appero'
>
> Quando alle elementari spiegavano gli insiemi tu eri assente?
>
>
> ---
> Questa e-mail è stata controllata per individuare virus con Avast antivirus.
> https://www.avast.com/antivirus

Sei un povero pirla ignorante.
Esistono i carboidrati semplici=zuccheri
e i carboidrati complessi=amidi,cellulosa etc, etc
Se scrivi solo carboidrati non significa nulla.
Ma soprattutto: VAI A CAGARE.
Ragnarok 14 Nov 2016 12:06
Il 14/11/2016 10:52, nessuno ha scritto:
>>> I carboidrati non sono zuccheri: appero'
>> Quando alle elementari spiegavano gli insiemi tu eri assente?
> Sei un povero pirla ignorante.

Il pirla ignorante sei tu che non conosci gli insiemi.


> Esistono i carboidrati semplici=zuccheri

Appunto, gli zuccheri sono un sottoinsieme dei carboidrati. Sai cos'è un
sottoinsieme?


> e i carboidrati complessi=amidi,cellulosa etc, etc

Vuoi un applauso?


> Se scrivi solo carboidrati non significa nulla.

Non significherà nulla per te, *******


> Ma soprattutto: VAI A CAGARE.

Te lo dicono così tante volte che lo ripeti come un pappagallo?


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Ragnarok 14 Nov 2016 12:11
Il 14/11/2016 08:40, nessuno ha scritto:

> I carboidrati non sono zuccheri: appero'

E comunque, ******* i carboidrati non sono zuccheri. Gli zuccheri sono
carboidrati ma non il contrario.
Capra.


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nessuno 14 Nov 2016 13:19
> Il 14/11/2016 08:40, nessuno ha scritto:
>
>> I carboidrati non sono zuccheri: appero'
>
> E comunque, ******* i carboidrati non sono zuccheri.

Hai riconfermato quanto povero di spirito sei.
Nox 14 Nov 2016 15:55
"Ragnarok" ha scritto nel messaggio
news:rOeWz.1343$9a.721@tornado.fastwebnet.it...
>
>> Una bistecchina, due uova o due bicchieri di latte?
>
>Se mi togli i grassi dai predetti alimenti...

Che io sappia, la carne di manzo alla griglia senza olio è magrissima.
Albume d'uovo... tutta acqua e proteine con sali minerali, vit. B assortite
e uno 0, di glucidi. Non a caso l'albume d'uovo in polvere è usato
utilizzato per preparare integratori proteici.
Ragnarok 14 Nov 2016 23:19
Il 14/11/2016 15:55, Nox ha scritto:

> Che io sappia, la carne di manzo alla griglia senza olio è magrissima.

Non c'ho voglia di mangiare la carne di manzo alla griglia alle 9 di
mattina.


> Albume d'uovo... tutta acqua e proteine con sali minerali, vit. B
> assortite e uno 0, di glucidi.

Già meglio ma fa un po' schifo e c'è il rischio salmonella.
E non saprei come dosarlo.
Un albume d'uovo quanti grammi di proteine sarebbero?
Al massimo lo assodo e mangio quello, un uovo costa un decimo dei
preparati già pronti (anche se, probabilmente, fa più schifo).
Ragnarok 14 Nov 2016 23:28
Il 14/11/2016 15:55, Nox ha scritto:

> Albume d'uovo... tutta acqua e proteine con sali minerali, vit. B
> assortite e uno 0, di glucidi. Non a caso l'albume d'uovo in polvere è
> usato utilizzato per preparare integratori proteici.

100 grammi di albume sono 11 grammi di proteine, dovrei mangiare 5
albumi, un po' scomodo...
Nox 15 Nov 2016 23:59
"Ragnarok" ha scritto nel messaggio
news:ILqWz.1356$9a.1049@tornado.fastwebnet.it...
>
>Non c'ho voglia di mangiare la carne di manzo alla griglia alle 9 di
>mattina.

Che differenza fa se le proteine le assumi a cena invece che a colazione o
pranzo?

>Già meglio ma fa un po' schifo e c'è il rischio salmonella.

Fa molto schifo, ma finché non me lo devo mangiare io non è un problema...
Montato con il frullatore e con un po' di zucchero è un altro mondo :P
La salmonella se c'è sta sul guscio, quando gli hai dato una veloce scottata
(pastorizzazione) sei a posto. Mangio tiramisù da quando sono nato e non ho
mai avuto problemi.
Ad ogni modo l'albume lo vendono già bello e pronto al supermercato e
talvolta anche già in polvere
Ragnarok 16 Nov 2016 12:32
Il 15/11/2016 23:59, Nox ha scritto:

>> Non c'ho voglia di mangiare la carne di manzo alla griglia alle 9 di
>> mattina.
> Che differenza fa se le proteine le assumi a cena invece che a colazione
> o pranzo?

Chiedilo al dietista... E' un integratore che integra la normale dieta...
Quando faccio alcune cose le devo assumere durante l'esercizio, quando
ne faccio altre devo assumerle subito dopo.


>> Già meglio ma fa un po' schifo e c'è il rischio salmonella.
> Fa molto schifo, ma finché non me lo devo mangiare io non è un
> problema... Montato con il frullatore e con un po' di zucchero è un
> altro mondo :P

Se volevo aggiungerci gli zuccheri non avevi problemi....


> Ad ogni modo l'albume lo vendono già bello e pronto al supermercato e
> talvolta anche già in polvere

Ho trovato della roba all'esselunga in offerta con pochi grassi e
carboidrati, dicono al gusto di cioccolato, ma sa di uovo...
Per adesso mi accontento di quella. Peccato che non ci sia un latte con
pochi zuccheri....
*GB* 17 Nov 2016 21:41
Ragnarok ha scritto:

>> Che differenza fa se le proteine le assumi a cena invece che a colazione
>> o pranzo?
>
> Chiedilo al dietista... E' un integratore che integra la normale dieta...
> Quando faccio alcune cose le devo assumere durante l'esercizio, quando
> ne faccio altre devo assumerle subito dopo.

Penso che ti stiano rispondendo immaginando che tu pesi 90 kg perché
mangi troppo e non fai mai movimento, e che devi scendere a 70 kg.

Invece il tuo caso è diverso: confessa che pesi o pesavi 165 kg.

Bye,

*GB*
Ragnarok 17 Nov 2016 22:03
Il 17/11/2016 21:41, *GB* ha scritto:

> Penso che ti stiano rispondendo immaginando che tu pesi 90 kg perché
> mangi troppo e non fai mai movimento, e che devi scendere a 70 kg.

Se dovessiscendere a 70 kg non dovrei integrare proteine.


> Invece il tuo caso è diverso: confessa che pesi o pesavi 165 kg.

Non c'entra nulla.
Si tratta di recupero muscolare da infortunio che dopo 2 anni non ho
recuperato appieno. Ho recuperato gran parte della funzionalità ma poca
potenza, poco tono muscolare e c'è ancora dolore da sforzo. Indi la
necessità di integrare l'esercizio con la dieta per aumentare la massa.
Il peso lo sto perdendo in ragione di una media di un kg e mezzo a
settimana e sono già sceso sotto i 150 kg ma non mi servono per quello
le proteine.


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Questa e-mail è stata controllata per individuare virus con Avast antivirus.
https://www.avast.com/antivirus
Nox 18 Nov 2016 00:16
"Ragnarok" ha scritto nel messaggio
news:aWoXz.1395$9a.320@tornado.fastwebnet.it...
> sono già sceso sotto i 150 kg ma non mi servono per quello le proteine.

Ma pensa te! A questo punto a uno viene da chiedersi quanto potrebbe pesare
Deboni, perchè a giudicare dai papiri tritacoglioni che si spreca a scrivere
su it.diritto, qualcuno potrebbe insinuare che ha il ******* incastrato nella
sedia...

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